秋冬季节怎么做好痔疮的防治呢?痔疮在秋冬季节也有很高的发病率，而且危害很大，尤其是人们喜欢吃火锅，不运动，容易诱发痔疮，不管是内痔，外痔还是混合痔，对患者的伤害都很大。医生建议人们做好防治，远离危害。下面是阜阳中西医肛肠医院医生的详细介绍。

  阜南肛肠病医院医生介绍秋冬季痔疮的防治：

  一、养成良好生活习惯，预防便秘，保持排便通畅。

  腹泻和大便秘结都是痔疮的重要致病原因。正常人每日大便一次，时间不同，排出的是成形软便，不干不稀，大便时不感到困难，便后轻松舒适，表明胃肠功能良好。一旦出现便秘，大便秘结坚硬，排泄困难，肠腔会积留粪便，肛门直肠血管内压增高，血流受阻会使静脉丛曲张，即成了痔。

  早上起床先喝大半杯温开水，这能刺激胃肠运动，在屋内走两圈之后，有了便意即及时排大便，这就能预防便秘。能进行晨练，如跑步、打拳等，也可预防便秘。大便时要专心致志，不要读书看报或听音乐，这会分散注意力，增加排便时间，易造成肛门直肠内淤血而引发疾病。平时要保证肛门周围清洁，粪便中含有细菌，便后要用多层软纸擦拭干净。

  二、以身体健康做基础，进行肛门局部锻炼。

  如今一些人平时不注意锻炼身体，许多中青年人都处于亚健康状态，这是隐患，因为高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、腹腔肿瘤等都容易诱发痔疮。所以，要多参加体育活动，如上班间隙做做广播体操，下班后参加一些户外活动，特别是需要久坐久站的上班族，要通过锻炼增强身体抵抗力，减少疾病的发生。而体育锻炼有益于血液循环，调和人体气血运行，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，可预防痔疮产生。>>>秋冬季节警惕痔疮多发!

  三、孕期女性要适当增加活动量，注意肛门清洁。

  女性在孕期时，盆腔脏器受压迫，血流受阻，造成盆腔器官充血和淤血，影响肛门的血液循环，最终诱发痔疮，胎位不正时尤为明显。因此，孕妇要定时去医院检查，若胎位不正就要纠正，这不但有益于孕期保健，对预防痔疮等肛肠疾病也有好处。孕妇在孕期的活动量一般会减少，这会引起胃肠功能减弱，粪便停留肠腔时间长，粪便中的水分被吸收会引起大便干结，诱发痔疮。因此，孕妇应适当增加活动量，避免久站、久坐，饮食上更要忌吃辛辣食物，保持大便通畅，便后用温水熏洗肛门，保证清洁并改善局部血液循环。

  四、避免久坐久立，通过变换体位保证血液循环正常。

  久坐则血脉不行，久行则气血纵横。淤血流注肛门而生痔疾。久坐不动，特别是长时间坐在软座上，腹部血流速度减慢，妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，导致血液淤积，形成静脉团，这就是痔疮。所以，那些工作时需要长时间坐着不动的人，每隔一小时，要站起来走动走动。

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