便秘饮食调理?阜南便秘医院?今天阜城的天气直逼28度，走在大街上，就好像置身于烤羊肉串的场景里， 热的浑身就像针扎一样难受，活活的上演容嬷嬷的场面，还是呆在舒适的房间里来的痛苦。

  但医生表示，在春季，温度上升快，下降的也快，我们一定要及时增减衣物，天气干燥，需多喝水，怕热不 敢外出的话，可以在早晨六七点钟，出门活动锻炼一下，不光能预防便秘，也能适当的缓解便秘。

  便秘是生活中常见的症状，多是指，排不出便、排便困难、排便疼痛、大便带血等情况，它的出现让排便次 数骤减，身体内的代谢废物没有及时的排出体外，大量的毒素细菌长此的滞留，被肠道吸入刺激肠粘膜，可 引起结肠炎，直肠炎，肠息肉等疾病;>>>便秘的危害有哪些？

  便秘饮食调理?

  一。增加B族维生素食品：增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵 母等，以增强肠道的紧张力。

  二。高纤维饮食：多吃新鲜疏菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积， 促进肠蠕动，减少便秘的发生。

  仨。大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道 通畅、软化粪便大有益处。

  四。适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄 瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜 、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。>>>便秘的原因有哪些？

  五。常食用蜂蜜、淀粉：经常使用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分 使粪便软化。

  阜阳中西结合肛肠医院从专病专治、微创、无痛化的诊疗理念出发，以人为本，对症施治主要运作模式，在 肛肠诊疗领域赢得老百姓的广泛认可。

  医院不仅驾轻就熟肛肠治疗的传统手术方式，在现代手术技能方面，也站在行业先锋技术潮头，其中TST微 创手术、PPH微创吻合术、COOK超微创套扎术、HCPT微创消融术等，均为肛肠疾病治疗领域应用范围广，治 疗人群多，受到广大患者的推崇和认可，从而充分体现了医院在肛肠疾病领域的地位。

  医生提醒，肛肠疾病患者术后要注意肛门卫生，注意排便，注意休息劳逸结合，饮食清淡些，以及不要久坐 或久站等，积极配合治疗，以缩短治疗时间，早日恢复健康。阜阳肛肠医院tel：0558-2589120。地址：阜 阳市颍州区临泉路109号，三蓬塔西60米，南门口。