如何预防痔疮的发生？阜南痔疮医院？肛肠科医生介绍，痔疮发病率高，所以很多人就想从生活中预防，但对痔疮的预防，不能只从单方面着想，而应全身调理，及时治疗和减少某些有可能形成痔疮的疾病及因素，才能有效地预防痔疮的发生。下面就让我们具体来了解下。
1.不可憋便：憋便会造成直肠过度膨胀，使排便感受器灵敏度下降，长此以往容易导致便秘，进而引起痔疮发作，因此，一定要做到有便就排。

2.不可过度劳累：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成痔疮脱出。>>>内痔早期有什么症状？

3.避免久坐，经常久坐会使会阴部充血，加重痔疮症状。

4.预防感染：防止受寒，天气变化时，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

5.忌酒：酒精可以引起肛门周围组织充血水肿，进而导致痔疮急性发作。>>>哪些人群容易患痔疮？

6.少食辛辣刺激性食品：这类食品可导致组织充血，进而加重痔疮症状，甚至发生痔疮嵌顿。

7.多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉、冬瓜、青菜等，保持大便通畅。适量饮水，增加粪便中水分，有利于大便排出。

医生提醒，活动量不够的人要参加体育运动。工作紧张的人要注意休假，放松心情，可外出旅游。多数患者只要坚持自我保健，注意及时治疗，效果均很好。反之，不能坚持的效果不理想。

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