“几天拉不出便，许多人的第一反应就是吃泻药。”阜阳中西医肛肠医院便秘科主任王练习在第二十五次医患沟通交流会上告诉大家，发现便秘后，切忌自行长期服用通便药物，因为有些刺激性的泻药，可能会损伤肠道黏膜，导致肠道正常菌群失调。便秘要找到病根，而不能“治标不治本”。

  2016年11月3日下午，阜阳中西医肛肠医院第二十五次医患沟通交流会在医院五楼医生办公室如期举行。此次王练习主任讲解的主题是“缓解便秘不能依赖泻药”，在将近一个小时的交流中，王主任妙语连珠，运用大量实例与大家分享了如何让肠道健康的各种方法，博得大家的阵阵掌声。

  王主任说，要保护肠道，就要知道肠道的“习性”。一是肠道比较“倔”，大肠经zui活跃的时间是早晨的5点-7点，在这段时间排便zui佳，一旦错过了zui佳的排便时间，就容易导致大便不畅、便秘等问题。“就好比一个人下了班你还喊他回来工作，人家肯定不干。”王主任风趣地说。

  在沟通会现场，25岁的小刘说，自己在一家知名会计师事务所工作，是同龄人中的“白骨精(白领、骨干、精英)”，收入高工作环境也好，但工作量比较繁重，长期承受高强度的工作压力。zui近一年来出现严重便秘，一周左右才大便一次。有同事推荐喝肠润茶，请问这样有用吗?

  “可能刚开始吃泻药会有些作用，但过一阵子就不行了，而且会出现其他的问题”，王主任解释道，实际上，部分泻药以及肠润茶中含有一种称为‘蒽菎’的化合物，人体若长期使用，会导致大量色素在肠粘膜中沉积。这种让结肠表面变成黑色的症状，也就是医学上所称的结肠黑变病。而国内外的许多医学研究者都认为，结肠黑变病有增加结肠ai变的危险。对于需要用药的慢性便秘，可在医生指导下用药;对于系统治疗半年以上没有改善，病程超过3-5年以上，各种特殊检查显示有明确的病理解剖和确凿的功能性异常部位，可考虑手术治疗。

  王主任强调，便秘治疗的总原则是根据便秘轻、中、重程度，病因和类型，采用个体化的综合治疗。建议大家平时要养成良好的生活习惯来预防便秘，也可通过合理膳食，增加纤维素和水分的摄入;同时适度运动，促进胃肠蠕动、促进排便;而且要建立良好的排便习惯，做到每天定时排便，利用生理活动规律建立排便条件反射;一旦患上便秘，切忌自行用药。