9月22日，在这个秋高气爽的金秋，以“便秘不可轻视”为主题的阜阳兆岐肛肠医院第二十届医患交流会如期举行。当天办公室内人头攒动，大家齐聚一堂，聆听便秘科王练习主任的精彩讲解。
一项流行病调查数据显示，我国60岁以上慢性便秘患者高达20%，女性便秘率更是男性的4倍。便秘率随人口老龄化程度增高而上升。患者的数量非常大。不过，只有少量的便秘患者来医院就诊，为什么便秘就诊率很低呢?
王主任表示，这与人们的一些错误认识有关。比方说，有些人为了图痛快，自己买一些刺激性泻药或者频繁用开塞露。但一开始就用了作用比较强的泻药，当药物无效时，再回过头找医生看，医生也会无能为力。药效缓和的药物是更贵些，很多人想，我吃饭才花8块钱，而拉就要花10多块，不划算。但日久天长，一旦再发生便秘，会面临无药可用的窘境。
排便是一种很重要的排毒方式。或许有一些患者不太理解，王主任通过肠道与下水道之间的相似性向患者阐述这方面的问题。王主任说，肠道就是身体里的“下水道”，如果这“下水道”堵了，体内的环境就被污染了，身体就会出问题。便秘可能会引起肛周疾病、引起精神症状、产生腹胀甚至是诱发卒中和冠心病，所以，千万不要忽视便秘，长期如此会变成大问题。
其实排便真的就是个简单事，只是需要找对方向。如果大家能像对待吃一样温柔地对待拉，便秘状况将可能大大改善。像很多疾病一样，便秘也是越早治疗越好。王主任说，便秘治疗目的是缓解症状，恢复正常肠道动力和排便生理功能。程度轻者不影响日常生活，可通过合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整精神心理状态，短时间用药即可恢复正常排便。王主任提醒，对便秘更重要的还是应预防为主。
1、应该养成良好的排便习惯，定时定点上厕所。即便没有便意也要蹲10-15分钟，久而久之，就能调动起肠道的规律运动，科学排便。
2、注意多喝水、多运动、多吃纤维含量高的食物，如蔬菜水果等。推荐每日摄入膳食纤维25-35g ，每日至少饮水1.5-2.0升 。
王主任特别提醒，大多数情况下便秘都能用药物治好，但如果大便里有血或粗细突然出现明显变化，应提高警惕，到医院去做肠镜检查，排查大肠癌。
交流会上，每当王主任讲解一个便秘知识点时，不少患者都会认真地记下，并不时地与医生互动，向医生提出自己的问题，王主任都做了认真的回答。
随着社会的发展，生活水平的提高，人们越来越多地关注自身健康。除了通过网络、报刊、电视等媒介了解相关健康知识，大家更希望于与医生面对面的沟通交流。为了满足患者各方面的需求，阜阳兆岐肛肠医院每周都会进行医患交流会，“周四一会”已形成了固定的模式。
