患者咨询：这几天都正常饮食，但就是不排便，顿多长时间的厕所都不会排便，虽然没啥异常情况，但脸上长了很多的脂肪粒和痘痘，明显的是不排便，毒素排不出去所致，想咨询下医生是不是得了便秘？为什么？
  
  阜南肛肠医院医生表示：您好！一个人一天正常情况下是排便1-2次，如果3-5天排便1次，甚至是1星期排便1次，这说明患上了便秘，若便秘超过6个月，一般会发展称顽固性便秘，它的出现一般与以下原因有关。
  1，饮食。
  
  繁忙导致饮食无规律，大大小小的聚餐喝酒，吃辛辣刺激食物等，饥一顿饱一顿容易引发腹泻、便秘。
  
  2，情绪。
  
  诸多压力，没有调整好，导致情绪波动大，抑制肠道的蠕动，易引起消化不良，粪便堆积在肠道内水分被吸收，大便干结排便困难。
  
  3，锻炼。
  
  锻炼少，免疫低，吃饱就睡，吃饱就坐等长期缺乏锻炼，不仅会引发便秘，会让很多疾病有机可乘。
  
  4，排便。
  
  便秘与排便习惯有直接的关系，很多人排便无规律，久蹲厕所，排便用力猛等，都容易招惹便秘和痔疮等肛肠病的发生。