生活中痔疮怎么防治?阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)医生介绍说，痔疮在生活中有较高的发病率，可以说是发病率zui高的肛肠疾病了，但是，就是因为常见，很多人对此防治不是很重视，这导致病情不断加重，危及人们的生活和工作。

  生活中痔疮怎么防治?

  一、防便秘。

  据有关医学调查数据显示，90%以上的痔疮患者都患有便秘，75以上的便秘患者都患有痔疮，痔疮和便秘是相互影响的，若想很好的预防痔疮，生活中积极的防便秘是少不了的，如养成良好的排便习惯，便后清洗肛门等。

  二、勤锻炼。

  勤锻炼，能增强体魄，刺激食物消化，肛门血液循环等，是保持大便通畅，预防肛肠病的好方法，需要注意的是，每次锻炼尽量不要少于30分钟。>>>不同类型的痔疮有什么症状?

  三、要忌嘴。

  三餐有规律，均衡合理膳食，是重要的养生之道，若经常喝酒，吃辛辣，油腻，刺激性大的食物，则容易引起便秘，肛肠病的发生;相反，如果合理搭配饮食，多吃新鲜的水果，蔬菜，粗粮，多喝白开水等，则能很好的预防痔疮。

  四、作息有规律。

  无论工作，生活，学习等都多么的忙碌，都不可长时间的久坐，久站不动，熬夜等造成肛门器官充血扩张，需养成良好的作息规律，每天保持8个小时的睡眠时间，每晚在11点之前睡觉。

  医生表示，“谁让遭受剧烈的疼痛感，瘙痒感，影响生活，妨碍工作，侵蚀健康”，而生活中你，其实稍加注意下，就能很好的远离疾病，让自己免受其害，健健康康的幸福生活，为此，生活中积极的预防“十人九痔”的痔疮，完全是有必要的。

  阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)，新址位于市颍州开发区新阳大道12号(新阳大道与纬四路交叉口。)

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