便秘发病的危害是什么?阜南肛肠医院医生说，便秘就是排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力的肠道疾病，不治疗会影响患者的生活和工作。因此，对于便秘，人们要多了解，积极防治，远离危害。下面是阜阳中西医肛肠医院医生的详细介绍。

  医生介绍便秘发病的危害：

  一、面部长斑长痘。长期便秘释放毒素到肌肤里，影响皮肤的健康。

  二、口臭和体臭。因为下面排出不利，就会往上走，所以，便秘的人通常有口臭。

  三、导致肥胖。因为研究发现便秘的人体内的宿便可以达到5—10公斤，这么多的毒素长期在身体里，足可以让你增重。

  四、神经衰弱。便秘的人会导致烦躁不安，睡眠不好。>>>阜南便秘发病的原因有哪些?

  那么，人在生活中要怎么防治便秘?

  1、多运动。运动不仅能够刺激胃肠蠕动，使肠管运动比较正常，又能增强腹壁肌肉，使排便比较容易，还有助于调节神经，使精神状态比较稳定，从而改善神经系统对肠管运动的调节。尤其是腰腹运动，比如仰卧起坐、仰卧伸腿等。

  2、腹部按摩。腹部按摩能加速肠道蠕动，有助排便。热手掌，掌心热熨脐窝正中半分钟;以肚脐为中心，按顺时针，缓缓推摩腹部，至左下腹(结肠部)可稍稍加力。

  3、增加膳食纤维，有助于减轻便秘。纤维属于植物的结构部分，存在于全部的水果、蔬菜、豆类以及诸如燕麦和糙米等谷物中。这些纤维可加速食物在肠道内的移动，并能吸附水分，因此尤其有利于防止便秘。

  温馨提醒：对于肛肠疾病的治疗，患者一定要本着尽早治疗的原则，切勿一拖再拖，给身体带来更大的损害，很多患者担心做了肛肠手术以后会不会对肛功能有影响，这点不用担心，我院采取的均属于保肛微创手术，不会影响肛门功能，对于肛肠疾病的治疗如您还有疑问可以直接拨打我院电话：0558-2589120，我院肛肠医生会为您详细解答。