随着冬季的来临，入冬后，天气发生了改变，人们的味蕾饮食也发生很大变化，像火锅、串串香、海鲜自助餐都是这时候的最爱，麻辣、肉类、油腻、冷热不均强烈刺激着人们的肠胃，医生表示，这些刺激的食物不仅会摧残胃，还会引发各种肛肠疾病，痔疮就是其中最易发作的，那么冬季如何预防痔疮呢？阜南肛肠医院？
一。主食及豆类的选择多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。

二。水果的选择橘 子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。

三。其他核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的润滑性。>>>痔疮冬季怎么护理？

四。肉蛋奶的选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品；便血较多时可选用黄鳝、 黑鱼等具有止血作用的食物。

五。蔬菜的选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等；便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。

想要不被痔疮打扰，就要管好自己的嘴，并且注意以下几点：

1.忌食辛辣刺激的食物如辣椒、芥末、生姜等食物，可以刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血，使痔疮更加严重。

2.忌饮酒酒性辛辣炽热，饮酒可以使肛门不适，加重便血、肿痛的症状。>>>肛肠疾病发病的症状有哪些？

3.忌暴饮暴食因为腹腔内压力的增大可以使直肠肛门静脉血液回流受到影 响，从而加重痔疮的症状。

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