夏季怎么预防痔疮?阜南痔疮医院医生介绍，痔疮是生长在人体排泄口--肛门的一种疾病，它的生长、发展与人们的生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠有很大关系。俗话说“十人九痔”，实际上严格来说当为“十人十痔”。人的一生中，只要您正常的生活，不可能在肛门部不产生一丝一毫的静脉淤积以及曲张，除非排泄物不经过肛门。因此，可以说，人人都会有或轻或重的肛门疾病。

  夏季预防痔疮：

  1，运动预防。通过“提肛运动”可以自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放。此外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的措施。

  2，纠正不良的排便习惯。上厕所时过度使劲会使静脉丛因此屈曲扩张，容易造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤。此外，应改掉便时看书读报的不良习惯，采取坐姿替代蹲姿。

  3，饮食预防。夏日预防痔疮，饮食一定要清淡，可以多吃些粗纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、青菜等;还可以吃一些新鲜的水果，如西瓜、香蕉、橙等，使大便柔软，易于排出。另外，也要多喝水。

  4，养成良好的工作习惯。长期久坐会造成肛门周围的血液不循环。因此预防痔疮也要养成好习惯：比如坐一段时间后就要站起来活动一下，站一阵后也要坐下来休息一会儿。同时要学会减压，避免因精神压力促使痔疮发作。

  5，尽早就医。切忌自行购药涂抹，等待无计可施时才来看病，应当及早就医治疗。

  阜阳兆岐肛肠医院对于外痔的治疗，医院通过经验丰富的临床医师，通过“男女分诊”的模式，采用的方法美国“PPH技术”治疗后，进而治疗了自身的痔疮，重新拥有健康的体魄，避免了以上危害的发生。

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